SQUASHCOURT서비스 허브

SOLO PRACTICE

혼자 연습

빈 코트와 공 하나로 하는 연습, 그리고 연습 앞뒤의 스트레칭을 모았어요. 위의 탭에서 보고 싶은 것을 골라 주세요.

DRILLS

연습 방법

앞 코트 미니 랠리

입문

공 감각, 라켓 면 조절

끌어서 돌려 보세요
  1. 1 1번째
  2. 2 2번째
  3. 3 3번째

자리 쇼트 라인과 앞벽 사이, 코트 가운데에 서요.

  1. 1앞벽 서비스 라인 근처에 부드럽게 쳐요.
  2. 2한 번 튄 공을 다시 같은 곳으로 쳐요. 세게 치지 말고 공이 내 앞으로 돌아오게.
  3. 3포핸드 10번, 백핸드 10번씩 바꿔 가며.

목표

끊기지 않고 연속 30개